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高一新生如何适应新环境
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高一新生如何适应新环境

  • 分类:学生会
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  • 发布时间:2019-09-19
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【概要描述】金秋九月,硕果飘香,刚刚踏入定州中学的你,是否在也欣喜之余多了一份迷茫,我能不能尽快适应快节奏的高中生活,我该如何适应新的课程,新的环境?接下来我们将从两方面解决你内心的困惑!第一方面:明确变化,有的放矢一、学科特点的变化   1、知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多,但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲,每节课的知识量都远远大于初中。2、难度大。具体来讲,一是表现在初中知识

高一新生如何适应新环境

【概要描述】金秋九月,硕果飘香,刚刚踏入定州中学的你,是否在也欣喜之余多了一份迷茫,我能不能尽快适应快节奏的高中生活,我该如何适应新的课程,新的环境?接下来我们将从两方面解决你内心的困惑!第一方面:明确变化,有的放矢一、学科特点的变化   1、知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多,但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲,每节课的知识量都远远大于初中。2、难度大。具体来讲,一是表现在初中知识

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高一新生如何适应新环境
 

金秋九月,硕果飘香,刚刚踏入定州中学的你,是否在也欣喜之余多了一份迷茫,我能不能尽快适应快节奏的高中生活,我该如何适应新的课程,新的环境?接下来我们将从两方面解决你内心的困惑!

第一方面:明确变化,有的放矢

一、学科特点的变化     

1、知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多,但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲,每节课的知识量都远远大于初中。

2、难度大。具体来讲,一是表现在初中知识和高中知识上有一定的跨度,这一跨度又不可能靠细嚼慢咽来填平,这就对同学们掌握知识带来一定困难。二是表现在高中所学知识的抽象、概括性比初中高得多。

3、学习进度快。根据高中的教学内容远远大于初中,而学习时间实际是两年,第三年是复习,导致高中的教学进度快,每节都有新内容,如果跟不上进度,往往会出现“消化不良”或“负债累累”的现象,长此以往,积累的问题增多,学生学习兴趣就会下降,就会失去学习信心,使自己转化为差生。

4、综合性强。要解决一个问题,往往需要多个知识点或综合应用学科内前后知识的综合分析,甚至需要其他学科知识。

5、系统性强。表现为知识之间存在内在联系和规律。在学习过程中,要注意总结知识网络,构筑有利于自己掌握的知识体系。这一点对高中三年的学习很重要。否则,你无法很好的掌握各科那么多的知识。

6、能力要求高。如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等,特别是自学能力尤为重要。在高中学习中,必须培养自己有一定的自学能力,才能消化吸收老师课上讲的内容。只靠课上听,课下不通过复习、反思、练习等自学过程,是很难取得理想成绩的。

7、理解要求高。不能靠死记硬背来掌握知识。记住和理解的关系是,记住是理解的基础。也就是在记住的条件下,通过思考练习领悟来实现理解掌握。最终达到对知识灵活应用并解决问题。

二、学习方式的变化

初中学习方式以模仿和记忆为主,要求的是“学懂、学会”。

而高中则是以理解和应用为主,要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力,将基本概念、原理消化吸收。通过思考、悟透道理,变成自己的东西。要求的是“会学”。是“自主学习”而不是“被动接受式学习”。如何理解“学会”与“会学”呢?

“学会”,重在接受知识、积累知识,以提高解决当前问题的能力,是一种适应性学习;然而,“授人以鱼,不如授人以渔”,“会学”则更重在掌握方法、主动探求知识,目的在于发现新知识、新信息以及提出问题,是一种创新性的学习。

三、学校规章制度的变化

在初中每个学校都有自己的规章制度,要求也不完全一样。但到定州中学就有定州中学的规章制度,从早晨起床、早操、早读、上课、自习、宿舍等方面的纪律都有明确的要求,这些规章制度是为同学们提供良好的学习与发展的环境和保障。希望同学们要尽快的熟悉这些规章制度,并按要求约束自己的行为。

四、心理方面的变化

1、对于高一的学生来说,心理上正处于朦胧的成熟阶段,有的同学们会认为经过了中考的磨练和考验,觉得自己长大了,可以不再依靠别人的指点而能解决好自己的事情。在一些问题上,和家长、老师有分歧,会有自己的一些想法,但存在的弱点是常以“自我为中心”考虑问题。

2、用初中的心理状态来对待高中学习。在初中,有的同学初一、初二不用功学习,到初三用功学习就可以考上高中。在这种心态的引领下,把高一看作是最简单、最有懒惰机会的高中生活。认为在高一可以偷懒,到了高二、高三再努力。因此,在懒惰心理支撑下,很容易轻视高一的学习生活。同学们,无论是从知识的角度,还是从学习方式方法的角度来讲,高一是高中三年的基础,是非常重要的学习阶段,绝不可掉以轻心。

3、在初中环境下心理有优势,而在高中学习激烈竞争的氛围中,会导致心理发生变化,失去优势,甚至造成精神上的压抑。

第二方面:专家支招,适应新常态

一、尽快适应新环境

1、校园内的自然环境最容易适应。通过两周左右就可以适应它,熟悉它。

2、学习环境。学习环境是一个软环境,需要我们大家去适应,去建设。比如一个班级的班风和学风。它不仅是要适应它,更重要的是由大家共同来建设它。建设一个人人受益的良好的班集体和学习氛围。

3、学校的规章制度是刚性的,是大家在这里学习、成长、发展的保障,我们应该尽快地去适应它,并严格的遵守它,否则将会受到校规校纪的严肃处理。来到新的环境,我们要根据学校的要求进行新的作息时间调整,以建立新的生物钟,适应宿舍的集体生活环境。遇到问题,要主动与室友沟通,学会自行处理生活中的诸多问题,比如,休息时间,卫生习惯,购物,洗衣,收拾房间等,以此适应离开家的生活。要经常参加体育锻炼,这不仅可以增强体质,还益于舒缓焦虑情绪,调节睡眠质量。

4、生活环境。我们要面对现实,克服困难,讲究个人与公共卫生,齐心协力,共建文明班级、文明宿舍、干净整洁美丽校园,提高大家的学习和生活质量。

     

 

5、人际环境,对大家有影响的人际关系不外乎有与老师、与同学、与异性的关系。

首先,处理师生关系要遵循的原则是:师生共处,要相互尊重,和谐相处。老师要多给学生一点关注和鼓励,学生要消除对老师的成见,以求各学科均衡发展;

其次,高一新生,特别是性格内向的同学,想尽快适应新的环境,就要想办法寻找自己身上的优点,给自己积极的心理暗示。要有意识地挺起胸脯走路,与人交流时提高说话的声音,每天早上对着镜子微笑;总之,同学之间,要放置争议,排除干扰因素,做到相互宽容、相互体谅、以诚相待、团结互助,同舟共济,使班级内形成“学习上紧张有序、生活上互相帮助、关系上和睦融洽且人人心情舒畅”的良好学习氛围;

最后,异性接触,要保持一个度,交往过密,会干扰心态,误人误己,如何处理异性关系。

二、做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备

步入高中,大家在思想和心理方面可能会出现以下问题:

1、住在学校,面对更长的在校时间,失去亲人的呵护,感到孤独和失落,产生对父母和家人的强烈思念。

2、在定州中学强手如林,优秀学生云集,使初中时优秀学生的光环黯然失色。面对激烈的学习竞争,有的同学信心不足,面对更激烈、更紧张的竞争环境,在思想和上产生压力和心理负担。

3、学校生活条件无法与原来家庭环境相比,狭小的生活空间容易产生各种矛盾,紧张的生活和学习节奏也使人疲惫和不快。

如何解决以上问题,都要求同学从现在起就要树立起一种学习的责任意识、高考意识,做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。高中新生要明确自己的学习目标。从近期看,三年学习是为了迎接高考。当学习中遇到困难的时候,要多想想自己的目标,给自己打气、加油。同时,可以分解目标,为既定的目标从容而学,积少成多,实现了小目标就会离大目标越来越近。

还要正确对待考试及其成败。考试是对一段时间学习成果的检验,以便查漏补缺。正确、全面地查找没有考好的原因,可以有效调节考试后的心态,有效避免因成绩的不理想而引发的焦虑情绪以及消极的自我认识等。所以,要在考试后进行全面分析,多与老师沟通交流,调整学习状态,改进学习方法。

要学会合理宣泄。成绩不好,出现不良情绪时,要及时宣泄或调节,包括向他人倾诉、增强体育锻炼、做自己最感兴趣的事情等。

三、养成良好的学习思维习惯

1、学习要积极主动,高中阶段学习负担及压力明显加重,不能再依赖初中时期老师“看管式”的自习,“命令式”的作业。在高中学习过程中,要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力,制定学习计划,养成自主学习的好习惯。学习计划包括学习目标、学习内容、学习时间的管理、学习方法等,这里的学习时间的管理主要是依据实际情况,进行及时的调整,确保计划的落实。这是一种学习能力的体现。同时,还要根据自己的条件,及高中阶段学科知识综合性强,以及考查的知识和思维触点广的特点,积极寻找一套行之有效的学习方法。

2、学习要主动自觉,珍惜时间,专心致志,循序渐进,始终如一,持之以恒。坚决改掉拖拉的习惯,当天的学习任务必须当天完成。

3、学会学习即“会学”。“会学”体现在:会质疑、会思考、会积累、会总结。

质疑就是在学习中会发现问题。常言道:学贵有疑,小疑小进,大疑大进,发现问题比解决问题更重要。在学习中,对学习的内容产生疑问是“学进去”的标志,换句话说,对知识产生疑问是真正学习的开始。所以说没有问题的学习是“假学习”。

思考是在对知识产生疑问的基础上,进行联想、比较、分析、判断、归纳等思维活动。通过思考,领悟知识的真谛,对知识达到举一反三,触类旁通。学习的过程就是发现问题、提出问题、解决问题的过程。在整个学习过程中每一步都需要思考,甚至是反复思考。

积累就是储备信息。他要求大家平时要注意积累与学习相关的知识。一是来源于课外学习资料,二是来源于课堂上。积累知识,就要学会记笔记,尤其是在课堂上,在课堂上首先是听讲和思考,听并思考老师分析问题、解决问题的思路,同时做好笔记。记什么?注意记课本上没有的和典型解题思路与技巧,以及自己不懂的。切忌,不要照抄老师的板书内容而影响听课。又如,年级实行的“周记本”,就是一种很好的积累方式,他可以记录自己一周学习中的问题,与老师交流,解决问题。同时对今后高三复习也有很好的帮助。

总结一是总结知识间的联系与规律,这有利于自己掌握并运用知识;二是总结学习方法。就是对适合自己并有效的学习方法要肯定,对不适合自己的方法应及时改进。也就是说,要及时总结摸索出适合自己的、行之有效的学习方法。在高中三年的学习中,良好的学习方法对提高成绩、以及今后的发展十分重要。

四、认识自我、准确定位、均衡发展

1、进入高中后,比自己成绩优秀的大有人在,因此,要求同学们要重新确定自己在新的集体中的位置,确定自己的三年的奋斗目标。

2、采取正确地比较方法,树立信心。刚刚进入高中的同学们,自我意识比较强,往往过分关注别人对自己的评价,又常常把自己置于和别人比较的地位,也就 是“横向比”。这样比的利:是有利于激发上进心,而弊端则是很容易因其某些方面不如他人而产生自卑。所以,在自己有实力或有充分信心时,可采用横向比,找出自己的差距,确定努力方向。在自己实力不足或信心不足时,以“纵向比”为主,与自己的过去比,有进步就是成功。

3、各科应均衡发展。高考要想取得理想的成绩,就不能偏科。各科都不能给自己放弃的余地。从会考、高考两方面都要求各科要均衡发展,不能偏科。从实际考虑,我们要求是“保强补弱”,保持优势学科的长处,同时弥补弱科的不足。

教师寄语

同学们请记住,进入高中,大家站在同一起跑线上,有三年的时间,足以不断提高成绩。因此,同学们在明白“强中自有强中手”的道理的同时,要客观分析自身的长处和短处,给予正确的自我评价,正确定位,并激励自己不断向目标努力。

只要同学们自信、自强、自励、有恒、善思,用勤奋经营自己,我相信,今天你们以定州中学为荣,三年后定州中学以你们为傲!

                                                    (心理教师:杨婷整理)

 

 

 

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