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幸福,从悦纳自己开始
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幸福,从悦纳自己开始

  • 分类:心理健康
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-01-07
  • 访问量:31

【概要描述】悦纳自己,顾名思义就是愉快的接受自己。学会接纳自己,接纳自己的缺陷,真诚地喜欢自己,喜欢自己的不完美,喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有更有喜悦感的生活和人生,还会获得更多的魅力。生命的本性是快乐的,如同绽放的鲜花,激荡的歌曲,迷人的芳香。我们应该善于发现生命的意义,走进自己的内心。生活是多元化的,人是一个多维的整体,不是一个特质,就决定了你是好的或是坏的。每个人都是一个独特的个体,都有存在在这个

幸福,从悦纳自己开始

【概要描述】悦纳自己,顾名思义就是愉快的接受自己。学会接纳自己,接纳自己的缺陷,真诚地喜欢自己,喜欢自己的不完美,喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有更有喜悦感的生活和人生,还会获得更多的魅力。生命的本性是快乐的,如同绽放的鲜花,激荡的歌曲,迷人的芳香。我们应该善于发现生命的意义,走进自己的内心。生活是多元化的,人是一个多维的整体,不是一个特质,就决定了你是好的或是坏的。每个人都是一个独特的个体,都有存在在这个

  • 分类:心理健康
  • 作者:
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  • 发布时间:2019-01-07 00:00
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幸福,从悦纳自己开始
 

悦纳自己,顾名思义就是愉快的接受自己。

学会接纳自己,接纳自己的缺陷,真诚地喜欢自己,喜欢自己的不完美,喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有更有喜悦感的生活和人生,还会获得更多的魅力。

生命的本性是快乐的,如同绽放的鲜花,激荡的歌曲,迷人的芳香。我们应该善于发现生命的意义,走进自己的内心。

 

 

生活是多元化的,人是一个多维的整体,不是一个特质,就决定了你是好的或是坏的。每个人都是一个独特的个体,都有存在在这个世界上的价值。

没有那个人是完美的,而每个人都可以是美好的,每个人都有自己美好的特點。一个长相平凡、身材普通的人,即使没有令人艳羡的美貌,没有一眼看上去动人心魄的性感,也可能会有善良的心地、温柔的性情、聪慧的心智、磁性的声音。

生活中我们常常能够遇到这样的人。其实,视觉上的美丽熟悉之后会变得平淡,感受上的美好却会日益长久。

自爱的人是最美的,因为自爱是一面无形的镜子,可以审视自己,看清自己。

自我悦纳的人能平心静气地对待自己的得失,他们善于处理完善自我与悦纳自我的关系。事实上,任何人都是一个既有优点又有缺点的人,某些缺点恰巧是与另一些优点同时存在的,它们之间有着天然的联系。

我们不能因为自己有这样的缺点就自卑自怜,更不能与这样的缺点过不去而一味地自我折磨。

要悦纳自己,我们就要充分地爱自己。

 

 

心理健康的一个很重要的标志是悦纳自己。

虽然我也并不很漂亮,但是我并不会盲目的整容去追求所谓的完美,因为现在的我是独一无二的,因为我是上天的选择,而我,爱我原本的样子。

因为我们很多人都活在一种对这个世界不满意的状态,总觉得“不够”,我也常常掉入这样的心理陷阱。不但对这个世界、身处的环境挑剔,对自己也是很挑剔,这会导致一个什么情况呢?从情绪层面来看,首先你不会开心。

看到一个杯子里有一半的水,有的人会说,恩,我拥有一半的水,还不错,有的人会说,我缺少一半的水。前者是发自内心的感恩的,而后者是不满足的。

 

 

但这并不代表知足的人就不知进取,只是他会在一种满意的状态下,心平气和地去争取更多,而后者却是在一种相对负面的情绪状态中去挣扎,去奋斗,去索取,那种姿态,是焦灼的,是不是等到拥有一整杯水之后就满足了呢?往往不是,你看到很多人即使拥有了很多,也从来不觉得满意,不知道珍惜和感恩,而有些人却因为看到晚上的星星而欢呼雀跃,感恩世界的恩赐。你想要哪种状态?

所以,我们看到很多人明明拥有很多快乐的理由,然而他们并没有,殊不知你在别人眼里,可能也是这种身在福中不知福的人。如果你不能学会在这一刻快乐,那在下一刻,你也不会。

 

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